PUSING

SEtiap orang pernah merasakan apa yang disebut dengan pusing. Suatu rasa tidak nyaman dan terasa berat di kepala, serta membuat tidak nyaman badan dan menghambat diri untuk melakukan sesuatu.

Pusing dapat muncul tiba-tiba tanpa seseorang memintanya. Terkadang hanya bersifat sementara, namun ada yang harus opname karena pusing yang luar biasa menyiksa diri. Lalu apa sebenarnya pusing itu dan apa penyebabnya, dan dapatkah mengatasinya sendiri dengan cepat tanpa harus keluar biaya karena harus ke dokter?

Pusing dari yang sederhana sampai kelas kakap dalam pengerian paling sulit diatasi adalah suatu gejala kerja otak yang tidak nyaman karena ada yang mengganggu atau menghambatnya. Ganggguan sederhana yang biasa terjadi setiap saat dan mudah disembuhkan adalah kurangnya oksigen dalam sel saraf dan juga terbatasnya energi untuk melakukan aktifitas. Pusing yang sederhana ini dapat diatasi hanya dengan istirahat sebentar atau mencari oksigen yang segar dengan duduk dibawah pohon pada siang hari, atau lebih bagus lagi dengan sambil memasukkan makanan atau minuman agar asupan energi untuk aktifitas tercukupi.

Pusing bisa juga muncul karena terlalu banyak masalah yang harus diatasi termasuk pekerjaan yang berlebihan. bila memaksakan diri untuk berfikir dan mengatasi masalah secara beruntun, akan mengakibatkan jenuh atau bisa juga kerja saraf melambat, akibatnya akan terasa pusing yang dahsyat diikuti rasa frustasi dan emosi yang meninggi.

Ada juga pusing yang disebabkan karena ganggguan penyakit atau luka organ tubuh. Pusing yang semacam ini paling sulit diatasi, karena otak memiliki tanggungjawab mengatur semua sistem organ, bila ada luka dan gangguan oleh penyakit, akibatnya otak harus mengaktifkan saraf para simpatik untuk menghambat kerja organ tertentu agar lebih hemat energi, dan energi akan difokuskan untuk penyembuhan penyakit dan mengganti sel-sel yang rusak.

Sementara ada pusing yang seharusnya tidak terjadi, hal ini biasanya disebabkan karena pekerjaan yang monoton, dan otak merasa letih mengatasi hal yang sama. Pusing semacam ini akan diawali dengann rasa kantuk yang hebat. Misalnya saat mengikuti seminar dan kegiatan rutin sehari-hari yang biasa kita lakukan, kalau kita tidak pandai-pandai mengubah suasana atau menggunakan variasi dalam melakukan sesuatu rutinitas, yakinlah kita akan membuat pendengar atau pemirsa mengantuk dan pusing atau bahkan tidur di awal acara.

Dengan menyadari bahwa kita bisa pusing karena faktor tertentu, mestinya kita dapat mengantisipasi untuk tidak pusing, atau kalau memang terlanjur pusing, kita bisa mengatasinya karena kita mengerti penyebabnya. Semoga pusing bukan menjadi masalah bagi kita. mari kita atasi dengan konsekuen menyadari kekurangan kita, namun kita tidak tinggal diam, kita berusaha untuk tidak membuat pusing orang lain dengan menggunakan segala kemampuan kita. Try and do it !!!

MEMAAFKAN SEBUAH PENGURBANAN

Tidak ada hari tanpa pertemuan dan komunikasi. Semakin banyak orang dan semakin banyak pertemuan, semakin banyak pula kemungkinan terjadi hal-hal yang kurang berkenan, sekalipun rencana dan persiapan matang untuk mencapai satu tujuan mulia, namun satu atau lebih hal yang tidak diinginkan ikut terjadi.

Kewaspadaan sangat penting untuk mengantisipasi segala sesuatu yang tidak diinginkan. Dari hal kecil sampai sistem keamanan yang super ketat, semuanya untuk menjaga agar segala rencana dan persiapan matang dapat terwujud dengan memuaskan dan tidak gagal atau berantakan sia-sia.

Suatu hal bisa terjadi di luar rencana, bahkan terkadang tidak disangka-sangka hancur berantakan karena ulah oknum tertentu atau bisa dikatakan sebagai musibah. Apa yang bisa diperbuat oleh kelompok atau secara individual untuk mengatasi hal demikian? Secara profesional dapat disadari bahwa rencana yang dipersiapakan bisa berhasil baik dan sekaligus bisa juga gagal sehingga mengecewakan banyak pihak baik langsung maupun tidak langsung.

Perbuatan sederhana namun sangat mulia adalah dengan menyadari bahwa kegagalan merupakan hal yang bisa dan biasa terjadi pada siapa saja meskipun tidak ada seorangpun mengharapkan kegagalan itu. Bila sudah menyadari bersama, maka akan mudah melakukan hal mulia itu, yaitu memaafkan dan mencoba bersama untuk memperbaiki dan mencoba memberikan yang terbaik dengan segala kemampuan yang ada. Tidak perlu malu atau putus asa, dan tetap semangat menatap ke depan. Memang terasa sulit bagi kita yang sulit memaafkan dan tidak ikhlas menerima kenyataan yang kurang menguntungkan.

Memaafkan suatu pengurbanan dan tindakan terpuji yang perlu dipupuk dihati masing-masing orang beriman. Tidak mencari kesalahan orang dan kekurangan diri, tetapi mencari dimana letak permasalahannya dan bagaimana cara menemukan solusi terbaik, sehingga ada alternatif lain untuk tetap mencapai tujuan atau muncul rencana baru yang lebih baik untuk menggantikan kekecewaan dari keberhasilan yang tertunda itu.

Ternyata berkurban bagi sesama sudah mendarah daging dan selalu diharapkan selama ada nafas dan denyut jantung ini. Dari hal yang paling sederhana sampai yang luar biasa, dari kalangan terdekat sampai yang bersifat umum atau sangat luas. Meaafkan memang sebuah pengurbanan dan terpuji, sehingga perlu kita budayakan dan kita pupuk diantara kita, sehingga tidak ada iri, dengki, dendam dan permusuhan. Damai sebuah harapan yang akan terwujud dengan memaafkan, karena tidak ada satupun orang yang tidak bersalah dan berdosa.

Ciptakan damai dengan memaafkan, melalui pengurbanan kita dari hal yang paling kecil disekitar kita. keluarga damai....masyarakat damai....bangsa damai.....dunia damai..... I HOPE SO.

MASUK ANGIN SEMBUH DENGAN "KEROKAN" ?

Masuk angin itu apa? dan mengapa banyak orang melakukan pemijitan pada badan yang terasa pegal-pegal atau bahkan " kerokan " ?

Didalam tubuh makhluk hidup ada proses yang disebut Metabolisme, dan metabolisme dibedakan menjadi 2 macam yaitu Anabolisme ( proses penyusunan energi ) dan Katabolisme ( proses pembongkaran energi ).

Untuk proses pembongkaran energi, dalam tubuh kita contohnya proses respirasi, dimana ada pengikatan Oksigen dan pembuangan Carbon dioksida dan uap air. Singkatnya... Oksigen akan dibawa ke setiap sel untuk pembakaran atau pembongkaran energi komplek menjadi energi yang sederhana yang digunakan untuk aktivitas ( dalam bentuk ATP )

Pada proses pembongkaran gugus gula akan dihasilkan ATP dengan tahap-tahap tertentu ( glicolisis, daur krebs dan transfer electron ). Dan pada tahap daur krebs, selain dihasilkan ATP, ada hasil samping yang disebut Asam Laktat atau asam susu, dan bila asam laktat dalam jumlah banyak, ditandai tubuh terasa pegal-pegal atau kecapaian.

Asam laktat menumpuk didalam sel dan akan terurai secara bertahap, membentuk asam peroksida dan karbon dioksida, mulailah badan terasa panas dan kegerahan, lalu peroksida diuraikan oleh ensim katalase yang dihasilkan oleh hati, menjadi uap air dan oksigen.

Selama tubuh masih mengandung peroksida dan selama proses penguraian peroksida oleh ensim katalase, tubuh terasa panas / kegerahan , dalam keadaan ini sesungguhnya tidak boleh didinginkan secara tiba-tiba atau didinginkan dengan cepat, karena akan menghentikan kerja ensim katalase. Akibatnya peroksida akan tetap menumpuk didalam sel, tubuh terasa pegal dan meriang ( bahasa jawanya greges-greges), karena sel terganggu oleh peroksida dan bila darah bertemu dengan peroksida akan pecah dan membeku. Peroksida dalam jumlah banyak akan bersifat seperti racun yang mematikan darah. Bila orang setelah olah raga berat atau kerja keras dan badan berkeringat banyak, lalu mandi/pendinginan mendadak, dapat berakibat meninggal mendadak pula dengan tubuh lebam biru semua karena darah membeku ( orang jawa bilang meninggal karena angin duduk).

Masuk angin sesungguhnya pada sel terdapat peroksida yang tidak terlalu banyak, namun tetap tak terurai dengan baik, biasanya penyebabnya sama, yaitu pendinginan badan secara tak sengaja atau dengan sengaja saat tubuh panas atau kegerahan. ( minum es, duduk dilantai, masuk di ruang ber AC, duduk di depan kipas angin, padahal tubuh baru terjadi proses penguraian peroksida ). Bila terasa pegal atau agak meriang ( greges-greges) biasanya dipijit-pijit terasa enak, hal ini dapat membantu kerja sel untuk aktif lagi menguraikan peroksida, dan ini lebih aman dari pada dilakukan " kerokan ". dan bila tubuh terasa panas dan berkeringat kembali, maka akan sembuh dari masuk angin.

Bahaya " kerokan " adalah merusak kapiler darah dan mematikan darah. Memang banyak orang mengatakan bila masuk angin lalu badan "dikeroki" sampai merah hitam dan berkeringat, maka akan cepat sembuh, hal ini ada benarnya, karena dengan tekanan " kerokan " itu sel akan aktif lagi menguraikan peroksida, dan bila berkeringat maka akan sembuh dari masuk angin. Tetapi . . .efek sampingnya adalah, satu gores merah bekas dikerok itu mematikan berapa ratus sel darah merah? dan coba hitung sekujur tubuh yang dikerok itu ada berapa goresan? Sadarkah bahwa satu piring kita makan dengan menu yang sempurna... energi yang untuk membuat darah sangat terbatas. . .paling hanya kebagian untuk membuat satu atau dua tetes darah, karena energi dipakai aktivitas tubuh yang beraneka macam. Tubuh dikerok itu ada berapa puluh atau ratus tetes darah yang mati / rusak.

Sesaat setelah dikerok memang tubuh bebas dari pegal dan meriang, tetapi kita harus atasi efeknya yaitu penggantian darah yang rusak atau mati. Hal ini yang sering kita abaikan bukan? Jadi . . .kerokan itu hanya mengganti sakit masuk angin dengan sakit rusaknya darah dan iritasi kulit. Energi yang dipakai untuk menyembuhkan jauh lebih banyak bukan?

Solusi mengatasi masuk angn . . .hindari pendinginan badan secara mendadak/ tiba-tiba bila tubuh berkeringat atau kegerahan. Bila masuk angin sebaiknya dipijit pelan-pelan atau biar tidak merepotkan orang lain bisa dengan olah raga/gerakkan tubuh agar sel aktif kembali menguraikan peroksida. Bisa dicoba . . . dan semoga bermanfaat dan jaga kesehatan!!!

KASIH SAYANG

BILA AKU SENDIRI ENGKAU ADA DIMANA?
BILA AKU MENANGIS APA YANG KAU RASA?
BILA AKU BAHAGIA, APA KAU GEMBIRA?
BILA AKU BEKERJA KAU BANTU APA?

PADA SIAPA AKU HARUS MENGADU?
PADA SIAPA AKU CERITA?
PADA SIAPA AKU BERSANDAR?
PADA SIAPA AKU BERTANYA?

HARUSKAH AKU DIAM?
HARUSKAH AKU LUPAKAN?
HARUSKAH AKU ABAIKAN?
HARUSKAH AKU LAWAN?

AKU COBA ATASI SENDIRI
AKU COBA RENUNGKAN SENDIRI
AKU COBA AMBIL POSITIPNYA
AKU COBA MEMAAFKANNYA

SEMUA TETAP TERJADI
SEMUA TETAP TERULANG
SEMUA MENGALIR BAGAI AIR
SEMUA TAHU ADA YANG LUKA

KASIH ADAKAH KAU?
KASIH DIMANAKAH KAU?
KASIH BERUBAHKAH KAU?
KASIH TELAH MENJADI MALA

BERTAHAN ADALAH BAIK
BERTAHAN MENJADI TELADAN KESABARAN
BERTAHAN MENUNJUKKAN KEBENARAN
BERTAHAN UNTUK BERANI MENYIKAPI SUKA DUKA HIDUP INI

KASIH ITU ADA
KASIH TIDAK SELALU MEMUASKAN
KASIH ITU MENDEWASAKAN
KASIH SAYANG ITU SEBUAH HARAPAN

LANGSING DAN SEHAT

Badan sehat dengan bentuk ideal, tidak gemuk dan tidak pendek, tetapi tidak juga kurus dan tidak terlalu tinggi, orang bilang tubuh ideal dan proporsional. Banyak yang menanyakan bagaimana mengatasi masalah bentuk tubuh yang terkadang membuat stres, khususnya bagi para perempuan. Beberapa nasehat secara ilmiah maupun secara tradisional sudah dilakukan, namun kurang berhasil, sampai ada yang menyalahkan kurang jelasnya aturan yang disampaikan oleh para ahli atau cara mengkonsumsi ramuan tradisionil pada kemasan jamu atau obat pelangsing. Bagaimana sesungguhnya diet yang tepat dan olah raga yang benar?

Pada prinsipnya postur tubuh dapat diatur dengan pola makan dan pola olah raga yang tepat, dalam pengertian jenis makanan serta jenis gerakan sangat menentukan. Jenis makanan pokok tetap harus terpenuhi dengan baik dan jumlah kalori juga harus optimal. Jenis gerakan atau olah raga menentukan bentuk tubuh pula. Bila gerakan yang difokuskan untuk mengencangkan perut dan paha, maka di daerah tersebut dilakukan banyak aktivitas gerakan yang lebih dari pada organ yang lain. Tapi jangan heran kalau daerah sekitar paha dan perut yang mengecil akan tertimbun lemak cukup banyak, karena tubuh akan beradaptasi untuk selalu berjaga-jaga menyediakan energi dengan cepat pada daerah yang banyak aktivitas. sehingga orang akan mudah membentuk bagian mana yang ingin kecil dan bagian mana yang diharapkan besar. Bila ingin kecil bagian tertentu lakukan gerakan maksimal dan kontraksi rutin pada daerah yang diharapkan mengecil, namun bila ingin memperbesar bagian tertentu, lakukan gerakan pada daerah sekitarnya, bukan pada daerah sasaran. Misal ingin membesarkan payudara, .yang banyak dilakukan aktivitas adalah gerakan bahu dan lengan. Berbeda sasaran untuk melangsingkan perut, daerah sasaran banyak gerak harus perut itu sendiri yang dilakukan banyak gerakan.

Contoh makanan pokok yang harus dikonsumsi setiap hari dengan cukup : ( porsi normal masing-masing orang berbeda )
- Karbohidrat ( tiap hari 3 x 1 porsi nasi )
- Protein ( minimal satu hari 1 - 3 telur ayam )
- Lemak ( minimal satu hari sepotong daging 50 gram
- Air ( minimal 1 hari 2 - 3 liter )
- Vitamin ( dari sayur dan buah, sudah terakumulasi semua jenis vitamin )
- Garam mineral ( semua jenis garam mineral juga terakumulasi dari sayur dan buah )

Jenis gerakan untuk mengecilkan perut dan kencangkan paha:
- Sit-up
- Kayang
- Lari
- Berenang
- Jongkok-berdiri
- dll

Jens gerakan membesarkan payudara :
- Putarkan kedua lengan
- Gerakkan bahu memutar
- dll


Dengan demikian langsing dan sehat dapat dilakukan dengan diet yang diartikan rutin makan dan rutin olah raga dengan teratur dan taat dengan jenis makanan dan jenis gerakan. Dan hasil yang di dapat adalah tubuh ideal . . . langsing dan sehat. Gampang bukan?

MAU LANGSING ?

Banyak cara orang berupaya ingin membentuk postur tubuh ideal, agar nampak lebih percaya diri dalam penampilan. Ada juga yang pasrah atau menyerah karena kurang berhasil dari segala usaha yang sudah dilakukan, dan mengatakan biar gemuk yang penting sehat. Lalu . . .adakah jalan yang dapat ditempuh untuk menjadi langsing . . .dan kalau bisa jalan pintas atau cara cepat tanpa efek samping?

Pertama-tama yang harus diketahui adalah ada faktor penentu gemuk-kurus, tinggi-pendek . . .yang orang mengatakan faktor genetis atau keturunan. Gen macam apakah yang membentuk sifat gemuk-kurus . . .dan bisakah dilawan untuk tidak muncul, sehingga orang dapat menentukan bentuk badan yang ideal yang optimal seperti diharap oleh kebanyakan orang? Menurut Bapak Genetika Dunia, dengan teorinya Hukum Mendel, bahwa sifat yang dimiliki orang tuanya diwariskan pada keturunannya atau pada anaknya. ( Hukum mendel I : pemisahan secara bebas/ segregasi, dan Hukum Mendel II : pengelompokan scara bebas ). Umumnya, bila kedua orang tuanya gemuk, peluang anaknya gemuk sangat tinggi, meski ada kemungkinan anaknya kurus. Berarti bila kedua orang tuanya kurus ada kemungkinan anaknya gemuk juga. Hal yang menyebabkan demikian, pada teori Mendel adalah adanya Gen Komplementer, yaitu gen yang saling mempengaruhi. Meskipun memiliki gen gemuk, bila tidak ada pendukung yang membuat gen gemuk itu berfungsi, maka anak yang lahir akan tetap kurus. Misal gen gemuk kita lambangkan AA dan gen kurus kita lambangkan aa , dan gen pendukung gemuk kita lambangkan BB dan pendukung kurus kita lambangkan bb , bila anak memiliki genotipe AAbb, akan tetap lahir sebagai anak yang kurus, sekalipun memiliki gen dominan gemuk AA, karena tidak didukung oleh gen BB, lalu bila anak memiliki genotipe AaBb akan lahir sebagai anak yang gemuk, karena memiliki gen gemuk A dan pendukung gemuk B, apa lagi yang memiliki genotipe AABB pasti lebih optimal muncul sifat gemuk. Sehingga jelas . . .bila orang tua kurus dengan genotipe AAbb ( ibu ) dan aaBB ( ayah ) . . . akan memiliki anak dengan genotipe AaBb dengan sifat gemuk.

Dapat dicoba untuk mengatasi kegemukan dengan berbagai teori yang masuk akal, yaitu meminimalkan energi yang masuk ke dalam tubuh. Karena menurut Watson dan Crick, gen adalah komponen Polinukleotida yang terdiri dari Phosphat, Gula ( pentosa ) dan basa nitrogen. Kalau begitu gen itu dibuat dan disediakan oleh makanan yang masuk kedalam tubuh. Bila energi terbatas maka tidak mungkin tubuh membuat / membangun sel baru dan membentuk jaringan sehingga tubuh menjadi gemuk atau tinggi. Orang sering mengatakan cara ini sebagai " Diet ". Bisa juga energi boleh masuk banyak, tetapi digunakan sebanyak-banyaknya untuk aktivitas , , , karena bergerak memerlukan energi, bekerja banyak maka energi dipakai banyak pula, akibatnya energi untuk membuat sel-sel baru tidak mencukupi . . .yang akan menghambat untuk gemuk...sekaligus juga terhambat untuk tinggi. Singkat kata banyak gerak banyak bongkar energi ( kurangi penimbunan lemak dan terhambat terbentuknya sel baru ), memungkinkan tidak akan menjadi gemuk.

Ada lagi teori, bila gemuk akibat timbunan lemak, maka lemak akan larut oleh asam, sehingga banyak makan atau minum yang mengandung Vitamin C atau makanan dengan rasa asam, akan membantu melarutkan lemak dan meminimalisir timbunan lemak dalam tubuh alias tidak akan kegemukan. karena lemak sesungguknya bukan jaringan, hanya berupa cadangan makanan yang disimpan dalam bentuk emultion ( sari-sari makanan yang berlebihan dibuat lemak eleh caian empedu dalam bentuk emulsi ). Usahakan sebelum diemulsikan oleh empedu, gunakan untuk olah raga, bekerja atau bergerak agar lemak tidak ditimbun, atau larutkan segera dengan mengkonsusi makanan yang mengandung banyak Vitamin C .

Dengan mengetahui bahwa gemuk diatur oleh gen,,, dan gen dibuat dari makanan atau energi yang ada pada tubuh, dan energi bisa dibatasi atau dinetralkan dengan gerak atau dilarutkan dengan asam . . . semua dapat membentuk tubuh yang ideal atau langsing sesuai yang diharapkan. Ingat....segala yang dilakukan jangan terlalu berlebihan . . . dalam pengertian mengurang atau menghambat bukan berarti menghentikan . . . agar gen tetap berfungsi namuntidak terlalu optimal, dan energi tubuh tetap ada namun tidak berlebuhan, lemak boleh ada dan jangan dilarutkan berlebihan, agar tubuh tetap kondisi baik dan optimal dengan bentuk tubuh optimal pula . . . boleh dicoba . . .dan semoga tubuh tetap langsing dan sehat . . .andai tetap gemuk . . .yang penting sehat juga.

SAHABAT BAGAI KEDONDONG

Siapa yang tidak kenal buah " Kedondong" ? bagi orang Indonesia pasti mengenal, karena buah ini sebagai ciri khas tanaman Malaysiana yang berdevisa tinggi yang endemi di Indonesia, banyak dijumpai di daerah Karimunjava ( selain tanaman Salak, Durian, Matoa, Meranti dan bunga Rafflesia Arnoldi yg juga sebagai tanaman Malaysiana) . Kedondong rasanya enak, sedikit manis dan asam, namun bagi yang tidak biasa mengupas sendiri pasti kurang memahami biji kedondong seperti apa. Buah yang berwarna hijau bentuk oval, halus dan mulus, namun memiliki biji yang bulat dengan dikelilingi serabut-serabut kasar, sehingga terkadang menyulitkan untuk mengkonsumsinya, karena daging buahnya pun terkait oleh serat-serat dari bijinya itu. Tidak perlu panjang lebar tentang ciri-ciri Kedondong... ringkasnya.... Kedondong adalah buah yang dari luar nampak halus mulus, namun dalamnya kasar dan menjerat daging buahnya sendiri. Lalu apa arti " Sahabat bagai Kedondong"?

Banyak terjadi dalam kehidupan sehari-hari, kita menemui orang terdekat yang kita namakan sahabat. Sengaja atau tidak, dan paham atau tidak, sering ada kejanggalan dalam perilaku sahabat terdekat kita. Awal mula pasti merasa agak aneh, dan kita mencoba memakluminya sebagai hal yang wajar. Lama-kelamaan akan muncul hal-hal yang nampak berlawanan antara apa yang dilakukan dengan apa yang diucapkan. Terkadang ucapan baik tapi perilaku kasar dan menyudutkan, atau bisa jadi perilaku baik dan sangat membantu namun kata-katanya menyudutkan dengan beberapa pernyataan yang bertolak belakang dengan perbuatannya pada diri kita.

Hal yang perlu kita waspadai dan cermati dari sahabat seperti ini adalah mengambil jarak dan mencoba menyikapi secara profesional dan hindari menyelesaikan dengan perasaan, dan kita harus berhati-hati....karena...bisa jadi kita akan membuangnya begitu saja.

Kedondong daging buahnya sebenarnya kita perlukan tetapi terjerat oleh biji yang luar biasa menyulitkan . . dan dapat membuat kita putus asa. . . terkadang muncul perasaan . . .lebih baik kita membuangnya dan tidak usah bersusah payah meraih daging buah yang nampaknya tidak seberapa tetapi dijerat dengan rumbai-rumbai biji yang kasar. Tidak sepadan antara perjuangan kita dengan hasil yang akan kita nikmati

Kita tidak boleh menyerah untuk memanfaatkan atau tepatnya memberdayakan daging buah itu meski kita lihat sulit. Dengan kejelian kita dan kehati-hatian kita, kita akan mampu membuat warna yang luar biasa, dalam pengertian tidak akan bosan dengan aneka buah yang kita pernah kenal dan kita konsumsi dengan mudah, karena kita dapat mengkonsumsi kedondong dan menikmatinya dengan rasanya yang khas dan yang pasti beda dengan jenis buah apapun.

Sahabat bagai kedondong bukan berarti untuk menjuluki sahabat kita baik hanya luarnya saja dan dalamnya penuh dengan kemunafikan, melainkan kita diajak memahami dan tetap dapat menerima baik serta menjaga sahabat tetap sahabat bukan musuh atau membuangnya ibarat dulu tidak kenal dan sekarang kalau tidak kenal pasti tidak masalah. Kita bisa sadari bahwa tidak semua buah dapat kita konsumsi dengan mudah tanpa mengupas atau memotongnya. Demikian juga ada sahabat yang memang memiliki watak atau sifat yang sulit kita pahami, namun bila kita telah menemukan cara atau hal yang diharapkan oleh sahabat kita, kita dapat merasakan keharmonisan dalam persahabatan. Semoga dengan berjalannya waktu kita dapat berusaha dan berjuang seperti berupaya meraih daging buah kedondong yang cukup rumit itu . . .dan akan mampu mengembalikan keharmonisan sahabat yang sesungguhnya seperti harapan kita. Mengarah pada Sahabat yang mengerti akan arti sahabat, yaitu rela menyerahkan nyawa-Nya demi keselamatan sahabat-Nya yang dicintai-Nya, sekalipun sabatnya tega membuat_Nya menderita, bahkan tega menyalibkan-Nya. Jangan takut punya sahabat bagai kedondong, karena kita telah punya Sahabat sejati yang mengajarkan pada kita untuk tetap cinta sekalipun dibuat menderita.